朝日カルチャー大阪クラス
≪ロシア武術システマ １日体験講座≫
■日時 12月3日（土） 15：00～17：00
■講師 システマ大阪代表 大西 亮一
■講座の内容
システマとは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が身体技術体系に昇華させたものです。学ぶ者を選ばない斬新、かつ、ユニークな護身術・健康法は、いかなる状況下でも心身をよりリラックスさせ、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出します。
今期はシステマで言われるリラックス、呼吸法がどういったものか、エクササイズや護身ドリルを通じて実習します。武道未経験者や女性でも受講可能です。
お申し込みは朝日カルチャーセンター中之島まで：
http://www.asahiculture.com/LES/detail.asp?CNO=129967&userflg=0
≪朝日カルチャー大阪クラス 定期講座≫
~~~朝日カルチャー大阪クラス第11弾 2011年10月からの定期講座~~~
ロシア武術システマ
ロシア生まれの身体技法でより強く自由な身体に
(公開)
■講師 システマ大阪代表 大西 亮一
■開催場所 大阪市(朝日カルチャー中之島)
■曜日時間期間 10/1～12/17 第１・３週 土曜 15:00～17:00
2011年10/1・10/15・10/22・11/5・12/3・12/17 計６回
■講座の内容
システマとは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が身体技術体系に昇華させたものです。システマで言われるリラックス、呼吸法がどういったものか、エクササイズや護身ドリルを通じて実習します。武道未経験者や女性でも受講可能です。
動きやすい服装・素足またはインナーシューズでご参加ください。
朝日センターカルチャー☆ブログでも、クラスの様子が紹介されています。
お申し込みは朝日カルチャーセンター中之島まで：
http://www.asahiculture.com/LES/detail.asp?CNO=129917&userflg=0
朝日カルチャークラス 練習風景
